sábado, 5 de fevereiro de 2011

Bem Vindos

Boa noite!

Criei este Blog, com o intuito de ter o meu diário de exercícios em um local onde pudesse ver o meu rendimento diário, mesmo sem o meu computador pessoal. Claro que todas as mensagens de motivação, ideias de exercícios, e histórias pessoais, serão sempre bem vindas. Já agora uma breve apresentação, sou a Kel ( prefiro a utilização de um diminuitivo, face ao meu nome total), tenho 28 anos, sou casada e tenho um filho lindo, passei dos 65kg para os 81Kg na minha gravidez, demorei 4 anos para perder 5 kilos, ou seja tenho 75kg de momento, 1,75 de altura, e não quero perder peso, quero simplesmente desenhar o meu corpo, para não me achar feia ao espelho. Concluindo, como me desmotivo muito facilmente, este blog servirá de lembrança e de motivação para os meus exercicios caseiros diários. E agora perguntam, caseiros? porque não ginásio?, Confesso que tenho muito tempo para um ginásio, mas sou uma pessoa muito familiar, e não sou capaz de deixar o meu filho em algum outro lado no tempo disponivel que tenho com ele, porque afinal é tempo que tenho com ele. Então decidi por mãos a obra e achar maneira de ter o meu ginásio em casa, com as coisas que me rodeiam. Comecei então, por pesquisar no YouTube, videos de exercicios, e como custumo ver muito o The Biggest Loser ( Um programa emitido na Sic Mulher ), coloquei como referência o Bob e a Jilian ( os treinadores do programa anteriormente referidos), e achei videos deles, que tenho utilizado para organizar o meu treino. Isso e as dicas do Biggest Loser. Por isso, vamos a isso, toca a treinar.

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