Pois mais um fim-de-semana a chegar e o tempo não melhora.
Confesso, sou de sair de manhã e ir dar uma volta, e como não tem sido possivel, fico enfiada em casa de rabo no sofá ou na cama.
Visto que tenho o desafio dos agachamentos para fazer, achei que seria uma boa solução nestes dias negros, posso fazer dentro de casa e já sei que o piolho vai estar comigo.
Não estou GORDA, pelo menos não me sinto GORDA, mas existe sempre alguma coisa que não gostamos, no meu caso é o eterno pneu de gravidez, não que ache que uns agachamentos por si só vão ajudar, mas é um começo, e visto que me tenho descuidado com a alimentação, tenho de voltar ao meu ritmo antigo, será uma boa maneira de voltar a incentivar-me a fazer algo.
Porque confessem, a falta de incentivo e motivação são o principal de estarmos sentados no sofá a ver as horas passar, entediados até a morte.
Como voltar ao activo? Começem com algo pequeno, uma pesquisa, um livro, uma revista, isto dá sempre uma ideia que dá sempre para aprofundar e fazer mexer.
Vá lá. Mostrem a voçes mesmos, porque é po voçes que se mexem, e vamos a isso.
Raquel Santos
Confesso, sou de sair de manhã e ir dar uma volta, e como não tem sido possivel, fico enfiada em casa de rabo no sofá ou na cama.
Visto que tenho o desafio dos agachamentos para fazer, achei que seria uma boa solução nestes dias negros, posso fazer dentro de casa e já sei que o piolho vai estar comigo.
Não estou GORDA, pelo menos não me sinto GORDA, mas existe sempre alguma coisa que não gostamos, no meu caso é o eterno pneu de gravidez, não que ache que uns agachamentos por si só vão ajudar, mas é um começo, e visto que me tenho descuidado com a alimentação, tenho de voltar ao meu ritmo antigo, será uma boa maneira de voltar a incentivar-me a fazer algo.
Porque confessem, a falta de incentivo e motivação são o principal de estarmos sentados no sofá a ver as horas passar, entediados até a morte.
Como voltar ao activo? Começem com algo pequeno, uma pesquisa, um livro, uma revista, isto dá sempre uma ideia que dá sempre para aprofundar e fazer mexer.
Vá lá. Mostrem a voçes mesmos, porque é po voçes que se mexem, e vamos a isso.
Raquel Santos
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